愛愛就像運動一樣，同樣需要個熱身過程。你是否發現，總是難以讓自己的女人享受美滿的愛愛；難以喚醒女性生理和心理的性欲。往往正是因為重要的前戲被人們遺忘了，以致於無法享受完美的愛愛。
顧名思義，前戲就是遊戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是啪啪前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。重要的是愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀態。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。
不管男女，都是需要前戲來為性愛做鋪墊的，但男女前戲法則又不太一樣。
讓女人瘋狂的前戲
1、搏取信任感
就性心理層面而言，女性覺得有安全感與信賴感時，才願意將身體託付給伴侶。有調查顯示，性行為開始之初，大約有48%的女性不願意，但在伴侶的柔情攻勢下融化，最後有80%的女性陶醉其中。男性則從取悅女性中獲得成就感，征服的快感在馳聘之際油然而生。當然，假如男性的慾念蠢蠢欲動，由女性主動挑逗的前戲，他們也欣然接受。
2、發動溫柔攻勢
我們不妨將男女的身體當成樂器。男性在彈奏女體時，請輕撚慢揉，溫柔以待。女性需要情緒和精神上的愛撫與逗弄，以挑起情慾，所以放慢速度，手口並用，親吻愛撫彼此的身體，從最遠的肢體向胸乳及陰蒂等重點部位慢慢接近。
3、吻她千遍也不厭倦
親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點落在唇舌、耳垂、頸項、背部、乳頭、會陰、陰蒂等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內側、手肘及膝蓋關節內側柔軟處等部位，嘗試舔舐、吸吮、輕咬等各憑想像的技巧，激起不同的反應。
4、君子動口也動手
在這親密時刻，手也別閑著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開發的敏感帶上。同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。
5、盡情馳騁性幻想
女性可以藉著自慰探索自己的敏感帶。打個比方來說，樂器獨奏最能即興揮灑，反正是自己一個人的性，請瑞奇馬汀、金城武、柏原崇來出任虛擬男主角，有何不可？這也證明大腦是很重要的性器官，敏感帶不僅源自於生理反應，也來自心理感覺。不過，虛擬男主角最好是遙不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出軌哦！
6、前戲達陣可享多次高潮
前戲達陣可享多次高潮前戲達陣可享多次高潮前戲達陣可享多次高潮 男性也可以女性自慰的速度，幫女性自慰，讓女性在前戲時達到第一次的高潮。這不但能延長性交的時間，也能使女性在性愛活動中享受多次的高潮。
前戲何時停止？
那麽，究竟何時該停止前戲呢？從女性想要啃咬的嘴唇、揮動的雙手、急欲攀住的手指、骨盆的扭動摩擦、雙腿及臀部的的夾放、急促的喘息呢喃、濡濕的阝月道，即可窺知端倪。
7、深情摟腰
摟腰雖然簡單，但是摟出效果就不簡單了。腰腹、兩肋都是敏感區，很多人的癢癢肉也在此。在床上的女人都十分享受自己的男人一邊摟著自己，一邊盡情撫摸的快感。所以，不能像“蜻蜓點水似”地撩撥，應該用溫熱的雙掌扶在上面，然後順著女伴的曲線身材遊走。遊走的時候，女伴的感覺也會隨著走，所以可以慢慢向上，發展成“襲乳”。愛愛的火焰很快就能燃起。
當你做足了前戲，女人享受到了自己想要的前戲快感時。便激起了女人的十足的性趣欲望，在這時候，大多數女性都樂意向自己的男人表達自己的愛愛感受，愛愛的完美指數也會隨之大大提高。
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